為寶寶補(bǔ)充dha切勿盲目,寶媽們需注意到這4點(diǎn)

發(fā)布時(shí)間：2025-12-09 22:25:12 作者：試管專家

寶媽們都比較注重自家寶寶智力的為寶發(fā)育，而一些寶媽會(huì)給寶寶服用俗稱腦黃金的寶補(bǔ)寶媽dha，不過兒童服用dha的切勿作用雖好，但也不能盲目進(jìn)行服用，盲目們需需要注意的注意地方并不算少，下面我們就一起來了解一下寶寶補(bǔ)dha的到點(diǎn)注意事項(xiàng)。

為寶寶補(bǔ)充dha切勿盲目,寶媽們需注意到這4點(diǎn)

兒童補(bǔ)充dha的為寶注意事項(xiàng)

兒童補(bǔ)充dha的注意事項(xiàng)介紹

兒童補(bǔ)充dha的注意事項(xiàng)一覽

若提到吃dha的寶寶真的聰明么這個(gè)問題，答案肯定是寶補(bǔ)寶媽能的，兒童服用dha不僅能促進(jìn)大腦發(fā)育，切勿而且還有利促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的盲目們需發(fā)育。此外，注意dha還無副作用，到點(diǎn)因此目前大部分兒童都在服用。為寶

dha的寶補(bǔ)寶媽副作用雖沒有，但在使用上也不能盲目，切勿使用錯(cuò)誤也會(huì)出現(xiàn)一些不利健康的影響，因此寶媽們?cè)诮o自家寶寶服用dha時(shí)，需注意以下4點(diǎn)：

?不宜過量

兒童補(bǔ)充dha并非越多越好，兒童過多補(bǔ)充dha有害無益，容易導(dǎo)致免疫力下降的情況。且針對(duì)于不同階段的兒童，dha的用量也存有一定的差異。

不同階段的兒童對(duì)于dha的安全劑量

10~6個(gè)月：20mg（促使兒童手眼協(xié)調(diào)能力發(fā)育）；
26個(gè)月~2歲：60~100mg（促使大腦發(fā)育）；
32~5歲：200mg（避免孤獨(dú)癥、視力問題、心理問題的出現(xiàn)概率）。

?DHA與AA的平衡

經(jīng)過研究得出，DHA和AA的最佳比例為1：2，因此兒童在補(bǔ)充DHA的同時(shí)，同樣需注重AA的補(bǔ)充，不然易造成脂肪酸失衡。據(jù)聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織(FAO/WHO)建議為：足月嬰幼兒每天每公斤體重40mgAA和20mgDHA。

寶寶補(bǔ)dha的注意事項(xiàng)

兒童服用dha需注意DHA與AA的平衡

?防止氧化

DHA和AA均屬于不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸是很容易氧化的，因此為了防止出現(xiàn)氧化問題，建議兒童補(bǔ)充的每克不飽和脂肪酸中加入0.9mg維生素。

?服用含EPA少的dha

EPA對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育有不利的影響，過高的EPA可競(jìng)爭(zhēng)性抑制花生四烯酸合成兩類前列腺素，并可抑制亞油酸轉(zhuǎn)化成花生四烯酸，從而影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，因此如果寶媽們給自家寶寶服用的是dha營(yíng)養(yǎng)品，應(yīng)觀察其EPA含量。

很多寶媽都不太清楚dha什么牌子好，其實(shí)大家首先可看其EPA含量，DHA和EPA的含量最好的比例是4:1甚至更多，其次可參考dha的價(jià)格，最后還應(yīng)注意到各種品牌的dha的優(yōu)勢(shì)，從多方面綜合考慮進(jìn)行選擇。

給寶寶補(bǔ)充DHA要注意什么

兒童補(bǔ)充dha需避免其內(nèi)EPA含量過高

此外，一些寶媽還比較關(guān)注兒童什么時(shí)候吃dha最好，其實(shí)兒童服用dha的時(shí)間并沒有什么明確的規(guī)定，因?yàn)閐ha在人體內(nèi)很容易被吸收，不會(huì)受到別的物質(zhì)的影響，因此不管在什么時(shí)候服用都具有良好的效果。

Tips:

不管寶媽們什么時(shí)候給寶寶服用dha，都應(yīng)按照它的注意事項(xiàng)來給寶寶服用，這樣才能讓寶寶更好的補(bǔ)充dha，從而有利于寶寶的成長(zhǎng)和發(fā)育，同時(shí)能避免出現(xiàn)一些不利影響，可謂是一舉兩得。

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